Nutrición: La Clave para Alcanzar tus Metas de Bienestar

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Secretos de la Nutrición para una Vida Saludable: ¡Descúbrelos!

La comida no sólo debe saber bien, sino que también debe brindarle a su cuerpo los nutrientes que necesita para alimentarse durante el día. Conozca los beneficios de los diferentes alimentos, cómo incorporar alimentos saludables a su día y si los suplementos dietéticos pueden ayudarlo a obtener un impulso de nutrientes.

La nutrición se refiere a las sustancias exógenas que los organismos necesitan para mantener las actividades vitales normales y asegurar el crecimiento y la reproducción . El proceso mediante el cual los organismos absorben y utilizan nutrientes se llama proceso nutricional o, para abreviar, nutrición. Algunos libros de medicina se refieren a los nutrientes, los procesos nutricionales y los estados nutricionales como nutrición, pero en este artículo la palabra nutrición se refiere únicamente a los procesos nutricionales. Para mantener las actividades vitales, los organismos vivos necesitan sustancias exógenas como oxígeno, agua y alimentos, pero se acostumbra a no incluir el oxígeno fácilmente disponible entre los nutrientes. La comunidad médica siempre ha tomado en serio las cuestiones nutricionales. Varios tipos de desnutrición, junto con la pobreza, han afectado a cientos de millones de personas en todo el mundo durante mucho tiempo; la desnutrición, junto con las infecciones causadas por la inmunidad reducida , ha causado un gran número de muertes. Otro problema surge en los países desarrollados modernos, la obesidad causada por la sobrenutrición . Sin embargo, las observaciones hospitalarias muestran que las deficiencias nutricionales todavía están generalizadas entre los pacientes, y que el suministro insuficiente de calorías y proteínas es común entre los pacientes que dependen de infusiones para mantener la nutrición. Además, la nutrición es un problema común a las personas normales y a los pacientes, y es un problema que coexisten en los hospitales y las familias. Por lo tanto, los conocimientos básicos sobre nutrición son algo que todo el mundo debería tener.

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